2009年10月29日
クリームシチュー
今晩は野菜たっぷりのクリームシチューです。
今日で保健センター主催のアクアリフレッシュ教室が終わりました。今晩は保健センターでこの3ヶ月の反省会でした。
参加してみて水中歩行はリハビリに効果があることが良くわかりましたがこれを期にアクアスやいづに入会しようか？どうしようか？と今迷っています。
Posted by 濱のマスター at 22:06│Comments(3)
│片手でクッキング
この記事へのコメント
こんばんは（●＾o＾●）
昨年の今頃から膝が変形性関節炎になってしまい、
痛みで歩くことや階段の上り下りが大変になってしまいました。
痛みを軽減するには水中歩行で筋肉を強化するのが１番といわ
れましたが・・・。
人前では水着になれない体型の私…。
アクアス入会は断念しました。
でも足に１Kｇの重しをつけて朝晩筋トレはしていますヨ。
昨年の今頃から膝が変形性関節炎になってしまい、
痛みで歩くことや階段の上り下りが大変になってしまいました。
痛みを軽減するには水中歩行で筋肉を強化するのが１番といわ
れましたが・・・。
人前では水着になれない体型の私…。
アクアス入会は断念しました。
でも足に１Kｇの重しをつけて朝晩筋トレはしていますヨ。
Posted by いわねんの嫁 at 2009年10月29日 23:13
いわねんの嫁さん
うちのブーちゃんも最初は同じ事言ってましたが今では平気でアクアスに行ってます。保健センター主催のアクアリフレッシュ教室おばちゃんばかりで私は最初ちょっと抵抗ありましたが”水着になれない体型の私”ということは皆、同じなので恥ずかしくなくなると思います。保健センターに問い合わせてみてはどうでしょうか。
ブーちゃんがだったら一緒に行きましょうか？と言ってますよ。
うちのブーちゃんも最初は同じ事言ってましたが今では平気でアクアスに行ってます。保健センター主催のアクアリフレッシュ教室おばちゃんばかりで私は最初ちょっと抵抗ありましたが”水着になれない体型の私”ということは皆、同じなので恥ずかしくなくなると思います。保健センターに問い合わせてみてはどうでしょうか。
ブーちゃんがだったら一緒に行きましょうか？と言ってますよ。
Posted by 濱のマスター
at 2009年10月30日 00:32
at 2009年10月30日 00:32ありがとうございます。
奥様と一緒にアクアスいきたいなー（＾◇＾）
冬は忙しいので春になったら「是非よろしくお願いします！！」
と奥様にお伝えください。
冬の間に痩せればいいのですが…（汗）
奥様と一緒にアクアスいきたいなー（＾◇＾）
冬は忙しいので春になったら「是非よろしくお願いします！！」
と奥様にお伝えください。
冬の間に痩せればいいのですが…（汗）
Posted by いわねんの嫁 at 2009年10月31日 00:15
